Luni
18 Iun 2018
2:47 AM


Formularul pentru autentificare

Bine aţi venit Vizitator | RSS
Logo Design by FlamingText.com
Logo Design by FlamingText.com
Principală Blog Înregistrare Autentificare
Principală » 2013 » Aprilie » 15 » Vointa si tigara!
2:45 PM
Vointa si tigara!

 
 
    Auzim de multe ori in jurul nostru cuvantul "vointa". Pentru orice ne dorim in viata avem nevoie de vointa,curaj, determinare.Dar ce este aceasta vointa? Cum o putem face sa creasca, aducandu-ne beneficiile pe care le dorim/
   Cazul meu, nu este unul singular..Multi au incercat sa faca ceea ce fac eu acum; multi au reusit, si alti multi au esuat....cazul meu nu este un caz singular, insa este unic pentu mine.
   Lasarea de tigari presupune o munca grea pentru unii, sau usoara pentru altii.Pentru mine a fost o lupta grea..o lupta grea la nivelul psihicului.Daca altii se lupta cu dependenta fizica, care din fericire trece in maxim o luna, dependenta psihicului poate fi uneori extrem de grea...si fara vointa, motivatie, si multa rabdare nu poate fi dusa la capat.
Povestea mea si a tigariilor a inceput acum 12 ani...Am fumat de la varsta de 15 ani....Insa ea isi are radaciniile mult mai adanc infipte in subconstientul meu.Provin dintr-o familie de fumatori, desi mama s-a apucat tarziu de fumat, pe cand avea 26 de ani...adica exact cu un an inainte de a ramane insarcinata cu mine...eu am cunsoscut-o fumatoare..
De mica visam la ziua in care voi fuma  si eu, de  mica o imitam pe mama cum isi savura cafeaua si fuma tigara; eram fascinata de aceste lucruri...desi la scoala, in generala eram sigura ca nu voi fuma niciodata.Insa am fumat si am fumat cu patos multa vreme...am incercat sa ma las la vreo 2 ani sau 3 dupa ce m-am apucat, dar nu mi-a iesit pasenta decat 4 zile.Acum imi dau seama ca nu era dependenta de nicotina atat de puternica in cazul meu...Dependenta psihica era adanc infipta in subconstientul meu.
La un moment dat am ajuns sa neg toate problemele care ar putea aparea din cauza tigarii..."la mine nu mi se poate intampla"..aceasta era raspunsul la orice persoana care incerca sa ma sfatuiasca cu privire la boliile pricinuite de tigari...negam cu vehementa orice posibila problema
Am incercat si plasturi, si guma, fara nici un rezultat.

    De 2 ani am inceput sa imi doresc serios, cu adevarat sa renunt la ele.Si de atunci am inceput incet, dar sigur sa fac mici pasi spre marea victorie.am declarat razboi tigariilor...Am cazut de multe ori, dar tot de atatea ori m-am ridicat....Prima reusita a fost de 8 zile, si penultima de 2 luni...Acum am aproape 4 luni fara tigara si viata incepe sa isi capete din nou un sens.
    Am avut multe momente in care ganduriile m-au napadit; pe multi oaameni i-am invidiat cand ii vedeam ca fumeaza.Aveam zile intregi in care imi ziceam ca viata aceasta nu are rost fara tigara...de parca totul in aceasta lume se invartea in jurul tigariilor... falsa impresie pe care ti-o da tigara nu ma lasa sa merg mai departe...eram disperata si nimic nu mai avea rost...dar totusi cu multa vointa am mers mai departe...Pana acum am invins...Si sper ca si de acum incolo sa ma mentin pe pozitii.
Dupa aproape 4 luni, pot sa spun cu toata inima si sa strig in gura mare: DA, merita sa te lasi de tigari...DA, sunt stapana pe mine....DA, eu imi conduc viata si nu tigariile!

Spuneam ca prin VOINTA am reusit sa renunt la acest viciu. Dar oare ce este Vointa?

Daca ar fi sa dam o definitie, atunci putem spune ca vointa este capacitatea oamenilor de a-si trai singuri viata, de a-si controla comportamentul in cele mai diverse situatii .

Vointa, forta care invinge imposibilul, cea care te sustine in alegerea si hotararea faptelor, are nevoie de "tine" sa-ti doresti mai mult, si mai mult! Astfel poti avea totul... trebuie doar sa stii cum vrei sa fii, sa devii, sa-ti visezi schimbarea si sa-ti construiesti planul schimbarii.

Vointa nu vine singura, are cateva rude: dorinta si motivatia!
Prima este dorinta.Fara dorinta, nimic nu are un inceput. Din dorinta se naste MOTIVATIA...Cand dorinta s-a impregnat in mintea noastra profund, si motivul este bine definit de aici incolo apare VOINTA, care este de fapt incredrea in tine in traducere libera...Cu cat aceasta incredere creste cu atat creste si dorinta noastra.
Chiar daca atunci cand te-ai hotarat asupra lucrului dorit apar de obicei piediciile, amanariile, frustrariile sau chiar probleme de neinvins,   vointa te impinge sa cuceresti, ea te ajuta sa mergi pana la capat, sa depasesti momentele de criza, te determina sa-ti spui in interiorul tau: TREBUIE, VREAU, IMI DORESC mai mult!

Poti crea ceea ce vrei daca ti-ai pregatit armele de lupta: pasiunea, perseverenta, increderea ca esti puternic. Astfel, asumarea unui risc presupune devotament si staruinta, credinta in tine si posibilitatea de a obtine ce doresti.
In continuare va prezint cateva idei pentru mariea vointei extrase de pe internet, care sper sa va ajute sa va atingeti idealuriile la care visati.

      Idei 

1. „Trebuie sa facem din sistemul nostru nervos un aliat in loc de un dusman.” (Sa ne folosim de minte, nu sa ne luptam cu ea)

2. „In dobandirea unui obicei nou, ca si in renuntarea la unul vechi, trebuie sa avem grija sa pornim cu o intentie cat mai puternica, plini de hotarare.”

Omul care are obiceiul sa faca ce e bine inca din copilarie, are doar teluri frumoase; prin urmare e foarte important ca tu sa te concentrezi staruitor asupra obiceiurilor care intaresc aceste teluri. Aduna in jurul tau tot ajutorul posibil. Nu te juca cu focul formandu-ti obiceiuri proaste. Ia-o de la inceput astazi. Analizeaza de ce faci anumite lucruri. Daca nu sunt spre binele tau, evita-le ferm de acum inainte. Nu ceda nici macar unei singure tentatii, caci de fiecare data cand o faci intaresti lantul obiceiurilor proaste. De fiecare data cand respecti o hotarare spargi lantul care te inrobeste.

3. „Nu ingadui niciodata sa aiba loc o exceptie pana cand noul obicei nu s-a inradacinat ferm in viata ta.”

Nu trebuie sa cedezi pana cand noul obicei nu este fixat, altfel strici tot ce s-a realizat prin eforturile anterioare. Exista doua tendinte opuse cu care te poti confrunta. Una vrea sa fii ferm, iar cealalta vrea sa cedezi. Prin vointa ta poti deveni ferm, prin repetitie. Intareste-ti vointa ca sa fii capabil sa infrunti orice si toate opozitiile.

4. „Prinde prima ocazie posibila de a actiona asupra fiecarei hotarari pe care o iei si asupra fiecarei provocari emotionale pe care o experimentezi in directia obiceiurilor benefice pe care vrei sa le formezi.”

Sa iei o hotarare si sa n-o respecti e destul de grav. Din simplul motiv ca ar putea deveni… un obicei. Respecta negresit toate hotararile pe care le iei, deoarece nu numai ca ai de castigat de pe urma hotararilor tale ferme, dar aceasta iti ofera un exercitiu care determina celulele creierului si partile fiziologice aflate in corelatie cu ele, sa formeze obiceiul adaptarii si adecvarii tuturor resurselor pentru a indeplini hotararile. ”O tendinta de a actiona devine efectiv intiparita in noi proportional cu frecventa neintrerupta cu care actiunile au loc de fapt, iar creierul „creste” prin solicitarea si stimularea sa repetata. Cand o hotarare sau o sclipire de sentiment e lasata sa dispara fara sa faca fructe, e mai rau decat o sansa pierduta.”

Daca iti respecti hotararile, iti formezi un obicei foarte valoros. Daca le incalci, iti formezi unul foarte periculos. Asadar concentreaza-te asupra respectarii hotararilor, importante sau neimportante, si tine minte ca este la fel de necesar in acest scop sa respecti si hotararile mai putin importante, caci astfel iti formezi obiceiul bun de a-ti respecta hotararile.

5. „Mentine-ti capacitatea efortului de vointa printr-un mic exercitiu voluntar in fiecare zi.”

Cu cat exersam mai mult vointa, cu atat ne putem controla mai bine obiceiurile. La fiecare cateva zile fa ceva care te provoaca prin dificultate astfel incat, daca ar apare o astfel de situatie, sa fii pregatit sa faci fata incercarii. Aceasta atitudine este ca asigurarea pe care o plateste un om pentru casa si bunurile sale. Taxa nu-i aduce nici un avantaj pe moment si e posibil sa nu-i aduca niciodata un beneficiu, insa, daca intr-adevar vin flacarile, faptul ca a platit asigurarea va fi salvarea sa de la ruina. Asa si cu omul care si-a asigurat zilnic obiceiuri de a se concentra, vointa energica si sacrificiu de sine cu privire la lucrurile inutile. „El va sta ca un turn cand totul se clatina in jurul sau, iar semenii sai muritori mai slabi sunt vanturati ca pleava in vant.”

Importanta deosebita a obiceiurilor bune sau rele nu poate fi subestimata. „Obiceiul e cea mai profunda lege a naturii umane.” Nici un om nu e mai puternic decat obiceiurile sale, pentru ca obiceiurile sale fie ii intaresc forta, fie i-o diminueaza.”(extras din „Concentrarea – puterea realizarii perfecte”)
Vizualizări: 597 | Adăugat de: marrya | Rating: 0.0/0
Total comentarii : 1
1  
Pentru toti cei care doresc sa renunte la fumat, si au nevoie de sustinere morala, de un grup de prieteni care vor fi alaturi de voi in aceasta perioada,va invitam sa va alaturati forumului nostru www.nefumator.ucoz.ro... Aici gasiti sprijin si oameni minunati. Accesati link-ul sau intrati sus in dreapta la sectiunea Forum. Va asteptam!

Doar utilizatorii înregistraţi pot adăuga comentarii
[ Înregistrare | Autentificare ]
Meniu site

discutii pe forum
  • TERASA CU DOR
  • Speranta moare ultima!
  • Mama nefumatoare
  • Am spus: STOP fumatului!
  • Cum sa fac...???
  • Marrya-target, evolutie
  • CE GATIM ASTAZI
  • Etapa3
  • Condica 2
  • La gura sobei! haideti la cafe...

  • Categoriile secţiunii
    Ce inseamna sa fi fumator? [0]
    fumatul

    Statistici

    Total online: 1
    Vizitatori: 1
    Utilizatori: 0

    Căutare

    Arhiva materialelor

    Prietenii site-ului
  • Creaţi un website gratuit
  • Desktop Online
  • Jocuri Online Gratuite
  • Tutoriale Video
  • Toate Tag-urile HTML
  • Kit-uri de Navigator

  • Copyright MyCorp © 2018
    Găzduire site gratuită — uCoz