|
Miau! Jurnalul meu.
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:11 AM | Mesaj # 211 |
 VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Da, lasa Champixul, baga Vointa, bea moderat de sarbatori, fara tigari si simte-te bine. Na, provocare!
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| gabriel | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:14 AM | Mesaj # 212 |
 VETERAN ( nefumător de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 599
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
| este interzis total alcoolul cat timp se ia tratamentul de Champix timp de 3 luni. Ambele lucreaza cu creierul si se pare ca nu s-a intelge absolut deloc.
|
| |
| | |
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:19 AM | Mesaj # 213 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Heheh deci inseamna ca pana la urma vrei sa te lasi si tu, parca citisem pe undeva ca esti oarecum.... indecis, daca am retinut corect....  Adăugat (13 Dec 2014, 11:19 PM)
---------------------------------------------
Eu azi m-am intalnit cu medicul meu si-am vorbit.... si m-a intrebat daca vreau sa-mi dea reteta pentru Champix si-am zis: pas! 
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| Cristyna | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:21 AM | Mesaj # 214 |
 VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
| Bravo Sweet. Nu are nici un rost sa te intoxici cu pastile, daca poti si fara. Ai intrebat daca are un remediiu si pentru mancatul in exces? Asta ma intereseaza si pe mine.
|
| |
| | |
|
| gabriel | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:24 AM | Mesaj # 215 |
|
VETERAN ( nefumător de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 599
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
| da problema mea directa si apropiata nu sunt tigarile ci faptul ca nu pot consuma alcool absoult deloc. fata de alcool tigari as putea consuma teoretic. practic atata timp cat iau pastilele nu-mi doresc in mod direct sa fumez asa ca nu are cum sa trag vreuna pana pe 8 februarie orice s-ar intampla.
foarte bine ca ai zis pas ..inseamna ca ai vointa si nu ai nevoie de asa ceva.
|
| |
| | |
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:31 AM | Mesaj # 216 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Nu am intrebat asta in mod specific pentru ca ma cunoaste de multi ani si-mi stie toata istoria medicala... mi-a spus in schimb multa vitamina C si pentru rontait morcov, varza, exact ce debitam si eu ieri pe aici. In rest apa sa beau multa in perioada asta si mi-a mai spus sa nu ma incarc cu suplimente momentan. A si sa incep sa fac neaparat sport. Totul sa fie cat mai simplu, din cate am incercat sa prind ideea...
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| Cristyna | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:34 AM | Mesaj # 217 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
| Da. Problema mea nu mai are legatura cu tigarile. Adica, ce sa ma mai ascumd acum, intotdeauna mi-a placut sa mananc.
La cei din programul Stop fumatul te mai duci?
|
| |
| | |
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:36 AM | Mesaj # 218 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Crystina, ce inseamna mai exact mancatul in exces la tine? Ce procent de tesut adipos ai? Cum si ce mananci, ce rata metabolica ai, ce diete ai tinut, cu ce rezultate, faci miscare, daca da, ce tip aerob/anaerob, ce durata/intensitate, suplimente iei (fatburnere)? Adăugat (13 Dec 2014, 11:36 PM)
---------------------------------------------
Da ma duc si la Stop fumat. Miercuri este o sedinta de informare. Cu cat mai multe resurse, cu atat mai bine.
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| Cristyna | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:42 AM | Mesaj # 219 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
| Nu stiu daca stiu ce sa-ti raspund la toate intrebarile astea. Mancat in exces inseamna ca tot timpul rontai cate ceva. Reusesc sa evit dulciurile, dar mananc multe alune, nuci, migdale, etc, in rest mananc de trei ori pe zi, nu foarte mult. Adica mi s-ar parea ok daca as reusi sa ma abtin de la rontait. Nu stiu ce procent de tesut adipos am. Am 1,61 si 56 kg. Nu am tinut niciodata o dieta anume, incerc doar sa imi reduc portiile de mancare atunci cand vreau sa slabesc. Nu mai fac sport de vreo luna, nu mai am timp din pacate. Nu iau nici un supliment.
|
| |
| | |
|
| gabriel | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:42 AM | Mesaj # 220 |
|
VETERAN ( nefumător de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 599
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
| tu esti buna de antrenoare de slabit la cate informatii cunosti din domeniul asta.
auzi ce procent de tesut adipos are :) . eu ce fac imi iau burta in mana, o cantaresc din ochi si impart la nr de kg? :)
|
| |
| | |
|
| magdutza | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:45 AM | Mesaj # 221 |
 fumatoare
Grup: Administratori
Mesaje: 4339
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| 
|
| |
| | |
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:51 AM | Mesaj # 222 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Am inteles Cristyna. Incepand de saptamana viitoare o sa incep sa postez niste materiale folositoare pe topicul "Diete" sau "Sanatate". O sa dureze ceva pana le voi scrie si aranja, insa este posibil sa fie utile, daca o sa citesti. Adăugat (13 Dec 2014, 11:51 PM)
---------------------------------------------
@departusa pai.... kilogramele nu sunt intotdeauna un punct de reper si o sa explic asta in topicul pe care il voi deschide. Corect este sa faci niste masuratori pe niste puncte de pe corp (se fac cu un subler!) si apoi da exista o formula cu care ajungi exact la procentul de tesut adipos.
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| Cristyna | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:51 AM | Mesaj # 223 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
| Sigur ca o sa citesc. Multumesc Sweet.  Adăugat (13 Dec 2014, 11:51 PM)
---------------------------------------------
Citat Sweetality (  ) Corect este sa faci niste masuratori pe niste puncte de pe corp (se fac cu un subler!)
|
| |
| | |
|
| Sweetality | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 0:55 AM | Mesaj # 224 |
|
VETERANĂ( nefumătoare de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 671
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
| Este foarte simplu. O sa explic pe indelete. Tu o sa ai informatia si vei decide ce strategie sa aplici (evident si cea care va functiona pentru tine).
Cafea?! :D
|
| |
| | |
|
| Raluca | Data: Duminică, 14 Dec 2014, 1:00 AM | Mesaj # 225 |
|
VETERANĂ (nefumătoare de peste un an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 1097
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
| Citat Sweetality ( ) Ce procent de tesut adipos ai?
1000%
|
| |
| |
|
Principală 
