Marţi
23 Oct 2018
4:24 PM


Formularul pentru autentificare

Bine aţi venit Vizitator | RSS
Logo Design by FlamingText.com
Logo Design by FlamingText.com
Principală N.O.P.E ! (not one puff ever!) - Pagina 14 - Forum Înregistrare Autentificare
[ Mesaje noi · Membrii · Regulamentul forumului · Căutare · RSS ]
Moderatorul forumului: marrya  
Forum » Nefumători » Pentru cei care au renunțat la fumat » N.O.P.E ! (not one puff ever!) (Casuta fara gratii la feresti...)
N.O.P.E ! (not one puff ever!)
CristynaData: Sâmbătă, 11 Apr 2015, 8:01 PM | Mesaj # 196
VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Felicitari Ioana! Sper sa ma ierti ca am intarziat.  Ai mare dreptate sa te lauzi. e o mare realizare. 
Ataşamente: 8569854.jpg(25.1 Kb)


 
ioanaData: Sâmbătă, 11 Apr 2015, 8:17 PM | Mesaj # 197
General-maior
Grup: Utilizatori
Mesaje: 390
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Multumeeeesc, Cristyna!!!...Habar n-am, de fapt, cat e de mare realizarea, mai ales ca voi ati reusit atat de mult mai mult...dar, pentru mine, fiecare zi e o realizare cu care simt nevoia sa ma laud!!!...
010timid01 ...pana la un moment dat, cand cineva o sa-mi atraga atentia, ca prea ma laud des!...

SARBATORI FERICITE TUTUROR!!!!!!!
 
CristynaData: Sâmbătă, 11 Apr 2015, 10:34 PM | Mesaj # 198
VETERANĂ( nefumătoare de peste 1 an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 2073
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Eu cred ca prima luna e cea mai grea si deci cea mai mare realizare. Si sa nu asculti pe nimeni care iti spune ca te lauzi prea des. Dupa parerea mea laudatul asta te ajuta si el sa nu iti schimbi hotararea. 
Sarbatori fericite!


 
RalucaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 8:39 AM | Mesaj # 199
VETERANĂ (nefumătoare de peste un an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 1097
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
Ioana, cum mai esti? Am trecut sa-ti iau pulsul! 02zambet

 
gabitzaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 9:30 AM | Mesaj # 200
Generalisim
Grup: Administratori
Mesaje: 7804
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
...si eu tensiunea... 02zambet

 
magdutzaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 10:45 AM | Mesaj # 201
fumatoare
Grup: Administratori
Mesaje: 4339
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
...iar eu... 09confuz ....nu-ti iau nimic!   15tongue   iti aduc o cafea  031cafea poate nu stai bine cu tensiunea  01rade  
 

si totusi...o greutate, ceva?   09confuz
 
ioanaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 10:09 PM | Mesaj # 202
General-maior
Grup: Utilizatori
Mesaje: 390
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Ralucagabitza, puls accelerat, tensiune mica....of, agitatie mare....am trecut cu bine peste pregatiri, zile de Pasti, musafiri, excese culinare...la mama acasa....pana m-am intors la singuratatea locuintei mele, luni seara.....Aveam (sau asa simteam) doua alternative: tigari sau datul cu capul de pereti..... hmmmmm, grea alegere, sa stiti!!!!... 009plange03
...am ales peretii, dupa lungi dezbateri cu mine insami...ca si-asa ma bate gandul sa bag o zugraveala vara asta....dar, inainte de asta, am avut o lunga discutie cu mine despre posibilitatea de a-mi baga picioarele in sanatate si viata lunga si bani....si de-a reveni la viata de fumatoare...
...iaca!...a trecut si asta...da', sa faca bine, asa ganduri sa nu ma mai incerce, ca nu ma laud cu atata rezistenta...am consumat cam tot ce stiam ca am la tura asta.........
....asa ca, magdutza, saru'mana de cafea, poate calmeaza gargaunii din capsor zevzec!!!!! 031cafea01

 Ma enerveaza la culme ca, in loc sa-mi fie din ce in ce mai usor, parca de-abia acum incepe monstrul sa ma incerce... 017capsec

...trece, pana la urma, asa-i????....

Adăugat (15 Apr 2015, 10:09 PM)
---------------------------------------------
A, trebe, totusi sa precizez, ca fata de luni seara si ieri, azi, parca, a fost mai binisor...a trecut ziua de nici n-am simtit-o....

 
magdutzaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 10:31 PM | Mesaj # 203
fumatoare
Grup: Administratori
Mesaje: 4339
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
Citat ioana ()
...trece, pana la urma, asa-i????....
trece ioana, sigur ca da. trebuie sa treci si prin astfel de momente pana te declari invingatoare. ma bucur c-ai depasit momentul  004hug05
 
ioanaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 10:55 PM | Mesaj # 204
General-maior
Grup: Utilizatori
Mesaje: 390
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Multumesc, magdutz!...
...de incurajari...si pt ca sunteti, toti, mereu pe-aproape!
 
magdutzaData: Miercuri, 15 Apr 2015, 11:04 PM | Mesaj # 205
fumatoare
Grup: Administratori
Mesaje: 4339
Reputaţie: 2
Status: Neconectat
mai reciteste din allen carr, poate gasesti ceva sa-ti fie de ajutor. mie imi prindea bine in momentele grele.
 
RalucaData: Joi, 16 Apr 2015, 0:06 AM | Mesaj # 206
VETERANĂ (nefumătoare de peste un an)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 1097
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
Citat ioana ()
asa ganduri sa nu ma mai incerce,

Cand te mai incearca, sa ne ceri ajutorul! E mai usor sa lupti cu aliati puternici de partea ta! Plus ca tu ai o arma f importanta: simtul umorului! 13wink


 
marryaData: Joi, 16 Apr 2015, 8:17 AM | Mesaj # 207
VETERANA (nefumatoare de peste 1 an)
Grup: Administratori
Mesaje: 2575
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Ioana....bravo!!!!! aceste tipuri de stari sunt cele care ne dau cate un sut inainte...eu am mai spus ca nu e greu sa ne tinem tari fata de altii....e greu, foarte greu fata de noi insine. Si eu aveam iesirile, ganduriile negre cand eram singura sau cand nu era nici un fumator langa mine... cand eram cu fumatori eram de neoprit....cand eram singura zici ca ma lovea cineva in cap...
insa trecand prin astfel de incercari devii mai puternica si mai rezistenta. Te felicit. Un alt mic hop depasit!!! 03bucuros




Vreau, pot, voi reusi!!
 
gabrielData: Joi, 16 Apr 2015, 9:05 AM | Mesaj # 208
VETERAN ( nefumător de peste 6 luni)
Grup: Utilizatori
Mesaje: 599
Reputaţie: 3
Status: Neconectat
oricum pana pe 19 mai n-ai cum sa te reapuci - avem un pariu in derulare

 
cosminpopaData: Joi, 16 Apr 2015, 3:45 PM | Mesaj # 209
Sergent
Grup: Utilizatori
Mesaje: 23
Reputaţie: 0
Status: Neconectat
Ioana,

Poate ca nu am niciun drept sa imi dau si eu cu parerea, dar o fac oricum :P (chiar daca parerea mea nu e cea mai avizata).

In momentele in care suntem dispusi sa cedam, sa renuntam, sa "ne bagam piciorul in ea sanatate", nu putem decat sa ne oprim, sa ne tragem rasuflarea si sa facem urmatorul exercitiu. Eu pana acuma l-am facut o singura data si desi pare copilaresc, pe mine m-a ajutat.

Am desenat pe o coala A4 o balanta. "_ITI_"ceva de genul arata (cu putina imaginatie poti sa iti dai seama :P). 

Cu balanta in fata mi-am impus sa trec intr-o parte motivele pentru care m-as reapuca de fumat, si, fireste, pe cealalata parte motivele care ma intarata sa raman nefumator. Nu intamplator m-am gandit la o balanta. De cand eram mic mama m-a invatat ca in momentul in care vreau sa iau o decizie, sa pun totul (pro - contra) intr-o balanata: daca inclina spre ce iti doresti sa faci, atunci "go for it". daca nu ...

Nu mare a fost surprinderea mea cand am sesizat ca balanta mea se inclina spre "nefumator". Mare a fost surprinderea ca in acel moment nu am fost in stare sa scriu nimic in "cealalta parte". Am pornit tot jocul de la "imi e pofta de o tigara" dar pe cand sa scriu asta, nu gaseam nicicum un argument / raspuns la intrebarea: chiar imi e pofta ? pofta de ce anume ? de fum ? de ceva intre degete ? ...

Pe cat de copilaresc, pe mine m-a ajutat. nu numai ca m-a ajutat sa nu fumez in acel moment, am devenit mai increzator in puterea mea de a ramane nefumator. mi-am propus ca la fiecare "pofta" sa desenez o balanta.

Nu stiu daca pe tine te-ar putea ajuta, dar cine stie...  :)

O zi minunata va doresc nefumatorilor,


 
ioanaData: Joi, 16 Apr 2015, 8:23 PM | Mesaj # 210
General-maior
Grup: Utilizatori
Mesaje: 390
Reputaţie: 1
Status: Neconectat
Multumesc, Cosmin!
...Nu stiu de ce, dar n-am fost priceputa niciodata la analize swot...alea cu motive pro si contra...asa ca, nici la lasatul de fumat n-am apelat la balanta asta...
Ideea ta e minunata...pt un om echilibrat! Eu, insa, de cand am inceput sa pregatesc lasatul de fumat, am avut problema asta: lipsa unui motiv imbatabil!!!...
Stiam ca tigarile imi fac rau...dar stiam din auzite si citite...niciodata nu m-am simtit rau de la tigari...n-am tusit, n-am respirat greu...si nici dupa lasat nu ma simt mai bine...ca nu am vreun rau la care sa ma raportez!...
...stii ce ajuta, muuult mai mult decat balanta desenata pe hartie?:...gandurile voastre bune!...ideile voastre!...faptul ca cineva se gandeste ca eu trec printr-un moment greu si incearca sa ma ajute!!!... atat de mult ajuta asta, de nu pot exprima in cuvinte!...
Sigur-sigur-sigur decizia de a deveni nefumator este una excelenta!!!...si stiu ca trebuie sa merg inainte! Tu, la fel, Cosmin!!!... asa ca, oricat de greu mi-ar fi, uneori, ...cu voi aproape, ...stiu ca voi incerca sa nu ma abat din drumul bun...

Adăugat (16 Apr 2015, 8:03 PM)
---------------------------------------------
Raluca, pai eram atat de ocupata cu datul cu capul de pereti, de n-am mai avut ragaz de cerut ajutor...ca doar nu-s Napoleon sa fac mai multe lucruri de-odata!... [img]http://1.1.1.1/bmi/despre-fumat.com/smileys/12rusinat.gif[/img]  002smile02

Adăugat (16 Apr 2015, 8:08 PM)
---------------------------------------------
gabriel, pariul e in picioare...dar nu doar pana in 19 mai...era cu inghetata...deci pana in miezul verii, cand sigur-sigur e vreme de papat inghetata, tinem pariul......dup-aia papam inghetata si in timp ce-o papam gandim un alt pariu sa ne tina mintea ocupata pan' la toamna....

Adăugat (16 Apr 2015, 8:19 PM)
---------------------------------------------
marrya, ha!!!!... ce bine-mi pare ca zici asa!!!!...
Credeam ca-s eu nebuna, ca mi se pare ca atunci cand sunt singura cu mine si gandurile mele, ma apuca gandurile negre...cu pofte de tigara si vointa slaba...si lacrimi strivite-n coltul ochilor...
Daca nu-s nebuna e bine!...strang din dinti (dentista mea zice ca-s bruxomana, asa ca am experienta la stransul din dinti), ma-ncrunt tare la urata care ma priveste din spatele oglinzii si-o amenint c-o parasc la voi, daca ma mai bate la cap ca tigarile fumate in momente dificile o ajutau sa treaca mai usor peste ele.......

Adăugat (16 Apr 2015, 8:23 PM)
---------------------------------------------
magdutza, bun sfat!...desi am suferit de la inceput ca am citit-o intr-un .pdf, si n-am putut pastra sublinieri si pasaje demne de a fi recitite in criza...
O sa bajbai prin ea, poate gasesc ceva de ajutor, asa la repezeala...

 
Forum » Nefumători » Pentru cei care au renunțat la fumat » N.O.P.E ! (not one puff ever!) (Casuta fara gratii la feresti...)
Căutare:

Copyright MyCorp © 2018
Găzduire site gratuită — uCoz